星空体育官网治疗养生是运用芳香植物蒸馏萃取出的精油,以获得身、心、灵之整合性疗效,是辅助疗法中被护理人员使用第二位。
芳香治疗的原理(一)、芳香治疗的原理治疗养生是运用芳香植物蒸馏萃取出的精油,以获得身、心、灵之整合性疗效,是辅助疗法中被护理人员使用第二位。精油含酮、酯化学成份,这些成分决定它的治疗特性,可透过直接吸入、沐浴、按摩等方式来使用,改善焦虑、疼痛、疲倦及伤口愈合等情形。精油如同药物一般,也具有神经、肝、肾等毒性,也可能造成皮肤过敏,不建议常规使用。许多研究提供精油疗效的证据,然而除了方法学上的争议外,仍有安全性及疗效上的争议,例如:精油与药物的交互作用、副作用、及禁忌症等,有待研究加以探讨确认,以提供精油使用的科学基础,并提高将芳香疗法正确使用於健康照护的可能性。数千年前,人们引用天然植物达到保健、治病、增进性趣的功效,历经时代的淬鍊改良,演变成今天所谓的芳香疗法,其中最主要的成份,即是分别自花朵、树叶、果实、枝干萃取而来,因具有镇静、杀菌、收敛的特性,长久以来即被广泛运用在沐浴、护肤、按摩的美容文化中,甚至到今日,由于现代人承受种种来自环境、情绪、身体、精神的各种压力,导致文明病的产生,专家研究发现,采用植物源做为日常保健,可有效且无副作用的改善人们的压力及促进健康,拥有如此多的功效,难怪会掀起世界各地的另一股流行风潮。萃取出的精油,以获得身、心星空、灵之整合性疗效。精油是从植物根、茎、叶、花、种子、果皮中蒸馏出来,不是经由蒸馏提炼的就不是精油,且不应使用於芳香疗法中。由于芳香分子非常细微,很容易自皮肤渗透入血液、组织及分泌系统,所以有惊人且迅速的疗效,更因为若干精油的微粒分子作用类似荷尔蒙,与人体自身的荷尔蒙交相作用后,直接影响调理身心的反应,运用天然植物菁华,透过皮肤、经络到神经系统、荷尔蒙系统、血液系统、免疫系统,帮助人体身心纾解、调理新陈代谢,达到促进身体健康心理愉悦的功能。精油含有100多种以上的成份,精油化学组成决定它的治疗特性。精油中的化学成分或分子经鼻子吸入到嗅蕾,或从神经刺激传达至脑的边缘系统,边缘系统中的杏仁体处理情绪反应,海马回则可以恢复记忆,在香味传递的过程中,具有重要功能。当吸入香味时,嗅觉经立即传递到边缘系统启动记忆,所闻到的味道和情绪反应结合,进而表现在行为上,而呈现高兴、生气、放松或是焦虑的行为。而当香味传递到大脑皮质的下视丘时,则会影响到自主神经系统及内分泌系统的作用。国内著名心理咨询及压力管理专家郝滨先生在接受记者采访时曾介绍说:“科学证明恰当的使用精油可以达到消除紧张、焦虑情绪,建立乐观积极心态的作用。”许多研究提供精油对改善性情绪状态的证据。Burnett、Solterbeck及Strapp(2004)报告薰衣草及迷迭香精油能减轻健康成人的焦虑。其他研究人员也发现薰方草及迷迭香精油对情绪改善的效用。使用薰方草精油泡脚也能改善癌症末期病人的疲倦(Koharaetal.,2004)。Wilkinson(1995)对接受缓和照顾的病人使用罗马洋甘菊(Romanchamomile),发现实验组病人的生活品质和焦虑状态明显比控制组病人改善。(二)、芳香疗法的应用香味不仅给人以舒适的感觉,还能净化空气,对人体健康亦有益处。芳香疗法是指用芳香油和其它一些芳香物质防治精神和神经方面的疾病。如疲劳症、易怒、失眠及皮肤病、变态反应等症,还有助于增强肌体的抵抗力、刺激和治疗某些不孕症等。用香味防治疾病已经在很多国家和地区兴起。我国古代名医华佗曾用香(麝香、丁香、檀香)制成粉末,装入丝绸制成的锦囊里星空,悬挂于室内,治疗呼吸道和上消化道疾病。国内著名压力管理专家郝滨在接受记者采访时说:“用芳香疗法来调节心理状态和情绪,在欧洲很流行。那里的“森林医院”和“花香医院”颇受人们推崇。这类医院利用林木、花卉的香气以及幽静的环境来调节患者的身心状态。”前苏联阿塞拜疆巴库的市中心,就有一家“香花医院”,医院种植许多有益于人体健康的花卉植物。在科学家的指导下,经过医生们的精心栽培,这些植物的花香能保持特有的性质。日本医学专家发现,对于因精神紧张而发生的某些病症,鲜花的芳香是一副良药。日本杏林大学医学精华神经科教授左贺良彦发现,人体常常处于疲劳状态,不自觉地发生心慌、呼吸困难等症状,严重时还可引起高血压、胃溃疡和变态反应性疾病等病症,而鲜花的芳香对这些病症具有良好的疗效。医学专家们认为,各种花卉的芳香油对不同的疾病有其特殊的医疗功能,已有5种鲜花的香味用于治疗心血管疾病、支气管哮喘、高血压、肝硬化和神经衰弱等病症,均获显著疗效。一般是让患者躺在花园舒适的软床上,悠然的闻着伴随轻音乐而来的“对症”花香,既不用服药,也不要打针,就能解除病痛。若配合体操、散步等体育活动,则疗效更佳。花香能杀菌治病是由于鲜花发出的萜烯类气体物质的作用。它是一种幽香诱人的小分子星空,在空气中漂游,不断扩散,能杀死其周围的一些致病细菌。人们在花卉间呼吸时,这种小分子自然进入人体,起到芳香治疗作用。波兰“香味疗法”协会会长瓦.布鲁斯介绍,利用香味疗法治病有两种方法:1.通过按摩、淋浴,使挥发性香味物由皮肤进入人体。2.通过呼吸道作用吸入空气中散发的香味。最有效的芳香疗法是抹上芳香油后按摩。芳香油本身活性很强,与其它一些渗透能力强的油混合使用效果更好。渗透力强的芳香油有杏仁油、核仁油、葡萄籽油及葵花籽油。其实,这些油本身对皮肤也有治疗效果。芳香油分子能够渗入皮肤,进入血液和淋巴系统,进而扩散到全身。据有关专家研究,目前已发现300多种鲜花的香味中含有不同杀菌素,其中许多对人体有益,所以,不同花卉的香味对不同的疾病有辅助治疗的功效。例如,菊花含有龙脑、菊花环酮等芳香物质,被人吸入后,能改善头痛、感冒和视力模糊等症状;茉莉花香味可以减轻头痛、鼻塞、头晕等症状;丁香香味能净化空气,并能杀菌,有助于治疗哮喘病;百合花香味使人兴奋,还能净化环境;天竺花香味有镇静安神、消除疲劳、促进睡眠的作用,有助于治疗神经衰弱;玫瑰花、栀子花香味有助于治疗咽喉痛和扁桃体炎;桂花香味闻之疲劳顿消,有助于治疗支气管炎;夜来香香味可清除不良气味;郁金香香味可辅助治疗焦虑症和抑郁症;杜鹃花香味对气管炎、哮喘病有一定疗效;水仙花香味可使人精神焕发;牡丹花香味可使人产生愉快感,还有镇静和催眠作用。有的花卉还能吸收有害气体,净化空气。如腊梅花可以吸收蒸气,减少空气中的含汞量;米兰花能吸收大气中的一氧化碳;万寿菊能吸收氟化物;石榴花能降低空气中的含铅量。(三)、现代与古代芳香疗法古代的芳香疗法,经过文艺复兴时期,又渐渐被人遗忘。到了公元20世纪,由大量使用合成的化学药品出现了不少副作用,加上“一切回归大自然”的呼声不断,重新评价天然物质的医疗作用,“芳香疗法”又进入了现代人的生活中。 1928 年法国医生加特斯特首次在临床治疗中使用芳香疗法。而在此之前的19 世纪末,德 国就已经开始把“森林浴”的效果应用到医疗领域上来。当时有人利用森林中天然的温泉泉 水、郁郁葱葱的林木、鸟语花香开辟自然医疗区,对患者进行“安详的治疗”。 本世纪60 年代初,法国政府在进行肺结核病普查时,发现蔻蒂(Coty)香水厂的女工们 没有一个患有肺病。这个现象促使人们对各种香料、特别是天然精油的杀菌抑菌作用重视起 来并深入加以研究。已经证实的有:精油中的苯甲醇可以杀灭绿脓杆菌、变形杆菌和金黄色 葡萄球菌;苯乙醇和异丙醇的杀菌力都大于酒精;龙脑和8-羟基喹啉可以共灭葡萄球菌、 枯草杆菌、大肠杆菌和结核杆菌;鱼腥草、金银花、大蒜等挥发油对金黄色葡萄球菌等有显 著抑制作用;黄花杜鹃、满山红、百里香等芳香植物的挥发油有镇咳、祛痰、平喘等作用。 一些芳香植物具有抗癌作用。例如香叶天竺葵油对抑制肿瘤尤其是宫颈癌具有较好的疗 效。 塔吉克共和国有一个疾病防治所,专门对病人采取芳香疗法:在环境如画的森林公园 中,让病人舒适地坐在安乐椅上,一面聆听悦耳悠扬的音乐,一面嗅闻各种芳香植物溢出的 阵阵幽香,使病人沉静轻松,处于无忧无虑的状态,以调节人体机能,尽快恢复健康。 日本长谷川直义介绍过用以治疗心身症的嗅香疗法,利用麝香的嗅香疗法可达到治疗眩晕 症的目的,而桧树对平衡失调症有疗效。 大茴香油、春黄菊油、桉树油、云杉籽油等可治疗咳嗽、支气管炎等症;薰衣草香气具有 镇静药类的镇镇静效果;茉莉、康乃馨、桂花的香气能够净化空气,抑制结核菌,使用丁香 和檀香也可辅助治疗结核病;薄荷和紫苏的香气能抑制感冒,减轻鼻塞、流鼻涕;欧薄荷油、 蔷薇油、桉树油、薄荷醇等可治疗口臭;棕榈油、洒花油、蔷薇油等可用以按摩、淋浴、或 制成药枕等方法可治疗神经系统病。 在医院里,也有采用“闻香法”给病人治病,具体做法是:屋内备几种用于闻香治疗的特定 芳香剂,然后由5-8 名心身病患者与一名医生、一名护士组成的治疗组围桌而坐。护士先给 每个患者分发一张记录纸,医生再从箱子里取出芳香剂,给患者闻香。芳香剂按一定的顺序 循环,最后归集到护士手中。患者仔细地闻辨之后,把香气的名称记在纸上,然后由医生评 分,成绩优秀的则给予鼓励。用这种方法,一般每种芳香剂一星期使用2 次,各种芳香剂可 使用12 次为一个疗程。目前日本已有15 各不同的芳香剂可用于闻香治疗。 对于年老行走不便、卧床不起的心身病患者,可采用置香的方法来达到治疗的目的。例如, 给患者4 种芳香剂,让他们置放于常用桌子的抽屉里、皮夹里、枕头下和揣系在怀里,每次 置放3 个月以上。病人经常闻到有益的香气就可早日恢复健康。 古人用芳香疗法来医治疾病,绝大多数是采用熏蒸法,特别是四大文明古国的宗教徒们礼 拜,常常燃点艾叶、菖蒲、乳香、沉香、檀香、玫瑰花等芳香物,用以驱逐秽气、杀虫灭菌, 对一些病人的治疗也有一定的效果。 埃及艳后克里佩脱拉睡觉用的枕头里装满玫瑰花瓣,据说这能使她躺下后很快进入梦乡。 所罗门国王让侍者在他睡觉的床上铺洒香料,像没药、芦荟、肉桂等,这些香料的气味使精 神松弛、舒畅。 古希腊和罗马人也早就知道使用一些新鲜或干燥的芳香植物可以令人镇静、 止痛或精神兴奋。 古代的芳香疗法常常用于治疗一些严重性的疾病、传染病、慢性病。但 中世纪则是人们使用芳香植物和香料从瘟疫中拯救了人类的时代。当时人们把乳香、素馨、 薰衣草、肉豆蔻、苦艾、没药、沉香、月桂、迷迭香、紫苏鼠尾草、玫瑰花、接骨木等香料 加到篝火中燃熏,有效地阻止了瘟疫的蔓延。 (四)芳香与五行的关系 1、金:代表气的生成和转化,与人体的肺有关,情绪上,肺藏魄,可影响个性,人际关系 及沟通能力。属金的精油有:①尤加利:增强肺部的呼吸功能,适合情绪受压抑和被孤立的 人。②茶树:加气,增强抵抗力,提升信心。③百里香:加强阳分,增加卫气,使人乐 观自信。 2、木:特点是生长,舒展,引领方向。与人体肝脏有关,情绪上,与控制灵感,梦幻,愤 怒有关。属木精油有:①洋甘菊:促进气的流动,安定情绪,镇痛。②佛手柑:促进气的流 动,调和肝气,放松牙龈的情绪。③熏衣草:促进气的流动,舒缓紧张的情绪。 3、水:滋养生命,是生命之源,与人体肾脏,脾有关,在情绪方面,与毅力,才智创造力 有关。属水精油有:①杜松果:增强肾阳,尤其有温暖作用,增强自信及意志。②姜:增强 肾阳,增加意志力。③天竺葵:加强阴分,清热,使气顺畅的流动。 4、火:代表旺盛和生气勃勃,富活力。与人体心脏有关。情绪上主神明。带领思想,集中力, 学识,与分析能力。属火精油有:①熏衣草:安抚心气,适合失眠,精神紧张,高血压人士。 ②玫瑰:清热,滋阴,抗抑郁焦虑。③茉莉:支持心气,提升情绪。 5、土:滋润大地万物,与人体脾胃有关。灾情许上,与我们的思维,集中力有关。有:属 土精油①西柚:去湿,清热。有助于情形头脑②乳香:针对精神紧张,疲累,帮助集中。③ 柠檬:去湿,清热,增加信任感和安全感。 三.芳香治疗养生的意义 芳香治疗养生融香薰、中医、气功与人体科学为一体,寓治疗、养生于芬芳之中,是新型 边缘科学,还需众多有志于这项事业的人们不懈努力。虽然其发展前景是可观的,但还缺