星空体育app下载芳疗实证全书:所谓芳香疗法，是利用从植物中萃取出的芳香分子、精油或纯露，借由涂抹，吸闻等方式调理，并改善人的身体与心理状态，而远在精油蒸馏技术发明之前，古代即有使用药草植物的深厚传统。

　　以上是芳疗专业书籍中对于什么是芳香疗法的书面解释。简单来说的话，芳香疗法，就是利用精油，纯露以及植物油，通过嗅吸，按摩，或服用（法系芳疗）来改善人身心状态的方法。

　　那就有人一定会问，什么是精油呢？精油，有人形容它是植物的灵魂，可以简单理解为植物浓缩的精华。精油与纯露的区别是，精油是植物中溶于油的植物精质，而纯露则含有植物中溶于水的成分。

　　首先从化学成分角度来说明。坊间流传柠檬精油具有美白的功效，那为什么会有这样的说法呢？一些商家跟不专业的人士会宣传说，因为柠檬富含维生素c，而维c具有美白功效又是众所周知的。但实际上，稍微具有一点化学常识的人都知道，维c是水溶性的，是不溶于油的，柠檬所含的维生素c是存在于它的果汁果肉当中，而柠檬精油是通过果皮冷压榨的方式来萃取得到

　　想要正式学习芳香疗法前作为工具书参考，或者是兴趣爱好作为简单了解的朋友们，以下爱芙悦为你推荐的书籍均非常的实用。是每一位芳疗&精油爱好者都可以收藏的工具书。

　　《芳香疗法大百科》是关于芳香疗法的最经典著作，内容涉及芳香疗法的方方面面。书中收录了关于精油、精油运用方法、疾病处理以及相关疾病的症状等6大方面，共收录了400多个条目，是至今内容最全面的芳香疗法图书。

　　这本书原本就是作者为她的学生们而写，所以笔调自然多了些师者的谆谆教导，以及传道、授业、解惑的热情与使命感。即使是不懂芳疗为何物的读者，读来也会为之动容，且能轻松读懂芳疗。

　　《精油图鉴》是专门介绍植物精油的书籍，里面罗列出了300种植物精油的成分与属性疗效。从科学辩证的角度出发，为我们详细的介绍精油的特质、作用及临床应用。可以非常好的帮助大家安全、正确的使用植物精油。

　　从严谨的科学事实出发，书中罗列的精油成分与属性疗效，除了参考世界各地的精油期刊文献外，大部分选录的资料，都是经过作者和学生的临床印证的。

　　玩香可以玩出什么美丽魔法？精油光是闻就可以变瘦、变美？精油只是香味而已吗？精油可以喝出美丽吗？精油背后还蕴藏多少美丽的秘密？本书中将为你一一解答。

　　本书是关于芳香疗法的最经典著作，内容涉及芳香疗法的方方面面。书中介绍了多种精油的特点、用法，以及精油相关名词及适用症等内容。

　　精油具有植物的再生，补氧和增强免疫力的属性。精油成分由细小的分子组成，具有溶脂性。所以大部分精油都能够很容易快速的渗透皮肤星空体育。因为精油成分的溶脂性容许他们渗透细胞膜。即使细胞膜因缺氧而硬化，他们也能渗透。

　　如果按细胞来说，精油有能力在20分钟之内对身体的每一个细胞都起了作用，然后就会像其他营养成分一样被身体代谢掉。

　　精油是很强的抗氧化物，抗氧化物可以抵消或抑制自由基。自由基是原子，并且至少有一颗未配对的电子。他是在新陈代谢时由身体自然产生出来的。身体利用自由基在基因转录，细胞信号传导，及其他调控功能方面担当重要任务。

　　自由基也可以有环境因素例如，污染，辐射，香烟的烟雾。所以吸二手烟的人是最大受害者。在这些情况下，自由基的数目比身体里天然的抗氧化物还要多，这可能会导致细胞受损和死亡。这种自由基和抗氧化物不能抵消自由基时，就会出现不平衡称为氧化应激。当抗氧化不能够抵消自由基时，氧化应激就会发生。

　　如果一颗自由基得不到妥善的控制，它可以从正常的原子中生出新的自由基，产生“骨牌效应”式的破坏。氧

　　推荐一本比较系统讲芳香疗法的书《芳疗实证全书》，温佑君和肯园团队出的，很厚一大本，适合当教科书用的感觉。台湾版的是野人出版社，青花瓷的封面；大陆版的是中信出版社，Tiffany蓝的封面。内容基本一样，当当、亚马逊等各大网站都有售。

　　关于芳疗的还是台湾出版的比较多一些，淘宝代购很多。《精油图鉴》、《植物人格全书》、《香气与空间》《芳香疗法实证学》《植物油全书》等等，都是比较基础而又有很多干货的。不过上面推荐的那本涵盖了大部分内容。

　　然后商周出版芳疗系列的书 比如《精油图鉴》《香气与空间》《植物油全书》等等

　　芳疗不是万能的，但作为自然疗法的芳香疗法确实可以帮我们解决很多问题。视频里的书都是我这几年攒下来的，推荐给喜欢芳疗的朋友。毕竟入门容易，精进难。书算得上是精进路上的必备利器了，好在这些书都不能买，在网上都有。

　　芳香疗法，是利用天然植物精油的芳香气味和植物本身所具有的治愈能力，经由人的嗅觉器官和皮肤的吸收，到达神经系统和进入血液循环，帮助人身心获得舒解，达到保养皮肤和改善健康状况的目的和功效。从而最终使人的身、心、灵达到平衡和统一。

　　当然星空体育，芳香疗法是作为正统医疗工作的辅助疗法存在的，我们不能用芳香疗法完全取代正统医疗手段。但是，芳香疗法所带来的对人感情上的抚慰，也是正统医疗所不能比拟的。所以，为了你的健康和美丽，让它们和谐相融。

　　①关爱皮肤和结缔组织精油刺激并调和我们的皮肤、皮下组织及结缔组织，使局部温度增加并促进毒素的排除。以此维持皮肤的年轻活力及光彩，使皮肤健康亮丽星空体育。

　　②顺畅动静脉循环系统如果在进行柔和的按摩活动时使用精油，它会在动静脉的微血管处制造一种循环作用的促进物，帮助血液和器官细胞间的养分与气体交换。精油能借着加速排除人体内有毒废物，来促进肌肉的活动。

　　③让肌肉找回失去的力量每天在充满紧张和压力的环境下生活，对人体的肌肉组织

　　学习芳香疗法，推荐两本书《摩利夫人的芳香疗法》（当当上买不到，喜马拉雅电台有有声版）

　　真的好用 一开始我也不相信 最后几个问题都解决了后 我服了 不光是孤独 身体的很多疾病都可以治愈或者缓解