星空体育官网一部份芳香疗法一、芳疗的起源1928年法国化学家——雷尼弗.瑞斯最先盛行于英国，德国，澳大利亚，美国，中国处于初级阶段二、芳疗的主要原料1、精油：有人把它称为液体黄金或植物血液从高香度植物的花（玫瑰花）（茉莉花）三、精油的来源香草（柠檬草）树干（檀香木）果实（甜橙）以及树脂（乳香）中提炼出来的四、精油的提炼法（1）蒸馏法：常用的（2）浸泡法（3）萃取法根据某些精油的需要才用到的（4）压榨法五、精油的特点1、浓度高，比重轻于水，大部份精油的状态似水和酒精（不油腻）2、水部份呈粘滞状，有些在低温下呈半凝固状态（是精油的密度决定的）3、精油是不溶于水，但溶于高温度的水4、精油浓度高星空体育app下载，以滴来计算，必须经稀释后方可用于皮肤上六、精油的性质1、渗透力高：体积小，进入速度快，3秒钟进入，不会阻塞毛孔2、杀菌力强：任何精油都具有杀菌能力3、激发细胞再生力：激发细胞生长，促进新陈代谢（植物中能够散发香味的物苯基丙烷，它是氨基酸的前身，而氨基酸又是蛋白质的前身，食物经过消化吸收合成蛋白质，在胃里转换为氨基酸的形式才能被人体吸收，由此知道，苯基丙烷的分子更小，精油的性质也体现于它）4、精油的挥发度凡是具有香气的物质都具有挥发性，精油同样，根据其挥发速度的快慢，可将它分为，高，中，低三种，那么精油的挥发度不同，其作用和功能也不相同（1）高度挥发性精油为嗅觉之油，又称心灵之油，来源：花，果皮，种子作用部位：头部，神经，表皮，情绪功能：具有活化，刺激，振奋的效果进而影响全身机能，具有刺激和提神之效，吸入后即发生作用时间：接触三秒后渗入皮下，在体内保留达24小时，薰蒸20分钟挥发掉代表植物：尤加利，鼠尾草，柑橘，小茴香（2）中度挥发性精油：为治疗精油，又称内脏器官精油来源：叶，茎作用部位：于胸腔各器官和真皮功能：具增平衡功能，进而影响身体功能，如新陈代谢，改善消化系统，调节女性生理状况时间：接触3秒渗皮下，薰蒸2小时内挥发掉，大部分精油属于此类代表精油：薰衣草，迷迭香，天竺葵（3）低度挥发性精油：是持续效果的油，具稳定功能来源：根，树干作用和部位：腹部及人体下部分器官，皮下组织，四肢功能：具有镇定和安抚神经，平和情绪作用，常与高度挥发性精油配合，以平衡和抑制挥发性，平衡效能的强弱时间：接触三秒渗入，效果可达7天，薰蒸1～4小时挥发掉代表植物：当归，檀香，伊兰，松针，橙花消除紧张：橙花改善两性关系：伊兰令头脑冷静：松针八、精油作用于人体的方式（嗅觉，皮肤）按摩脑下垂体刺激荷尔蒙分泌使内分泌正常沐浴脑情感中枢帮助入睡，增强食欲吸入大脑中枢感觉中枢，增强记忆力，1 嗅香炉呼记忆中枢唤起旧记忆觉蒸脸冷热敷吸直接抹用鼻肺微毛细血管腔（1）汗腺：排汗（如按摩天竺葵）沐浴废物排出（2）膀胱：排尿（檀洗发香，杜松等）2 皮蒸脸10秒钟进（3）鼻腔：呼出CO Z皮脂腺入血液循环（如大蒜）肤直接（1）细胞重生抹用吸收氧分（2）平衡内分泌毛孔（3）增强免疫力九、植物精油的分类单方精油（以植物命名）对身体无害，进入身体迅速，且（1）纯精油与人体一致（即天然精油）香气苯基丙烷氨基酸复方精油（以疗效命名）蛋白质人体（2）人工合成精油：人工合成的味道和香气（比如自然香料替代品（合成香水）一、精油的定义：从植物花、果实、种子、茎、叶、根、杆、利用高科技提取来的液体黄金植物血液或植物荷尔蒙，称为精油（不可以直接涂抹于皮肤上，除薰衣草和茶树之外）单方二、香芬疗法定义：香芬SPA来源于拉丁文，Aromatheyapy(香味治疗)运用植物高浓度，纯度精油达到美容，保健、养生、甚至调节人的心理，情绪的一种自然疗法（广义）单方精油：从单一的一种植物中提取的微小分子，不可以直接涂抹在皮肤上，除薰衣草和茶树之外复方精油：多种植物精油混合在基础油中，可直接涂抹三、精油与生俱来的三大功效1、杀菌、消炎、抗感染例如：茶树，薰衣草2、促进细胞的再生修护，免疫力的提高，例如：檀香，玫瑰3、解毒、排毒、净化血液、帮助代谢例如：柠檬，薄荷，杜松四、精油的五在特点1、渗透力高：3分钟入表皮，5分钟入线～12小时代谢完，亚健康24～48小时左右通过尿液，汗液，呼吸作用外排3、高浓度：一般比植物浓度高70倍4、低分子高精密度：是人体细胞的1/5005、抗病毒：0℃以下可以结冰五、精油的生活化1、吸入法：鼻粘膜进入颅腔中枢神经下丘脑肺血液香薰灯，喷雾机2、按摩法：较为常见的，一定要调和，作用最快3、蒸的，薰的方法4、刮痧：沐浴法，刮痧属物理性治疗5、涂抹法6、冷热敷法（关节痛）7、护发，喷洒花水（迷迭香）8、家居维护六、精油对各大系统的作用1、呼吸系统：在五觉之中嗅觉最为敏感，精油抗菌，可改善呼吸道感染引发的感冒2、消化系统：加速食物消化3、淋巴系统：排毒，增强淋巴系统的毒素排解4、皮肤系统：护肤5、内分泌系统：卵巢保养，内在调节精油伴侣基底油（即天然植物油）纯精油的浓度很高，不能直接用在我们皮肤上，因此我们需要用基础油来稀释精油，这样我们才能以正确的剂量将精油用来按摩或涂在皮肤上，在芳疗中，有时候你所需要的精油可能只是几滴的量，但这不便于操作，若将它稀释在基础油里，精油就能覆盖很大的区域。

　　中医养生精油芳疗舒缓情绪的芬芳之道芳疗是一种利用香精油来改善身体和情绪状态的疗法，它在中医养生中扮演着重要的角色。

　　精油的独特气味和化学成分可以直接影响人们的神经系统，从而调整情绪、促进放松、缓解压力。

　　一、常用的精油1. 薰衣草精油：薰衣草精油是最常见的精油之一，具有镇定和放松的效果。

　　3. 茶树精油：茶树精油有着强大的抗菌和抗炎功效，可以帮助促进身体健康和愉悦情绪。

　　二、精油芳疗的使用方法1. 香薰灯：将几滴精油滴入香薰灯中加入适量的水，点燃蜡烛或开启电源，让香气弥漫在空气中。

　　三、精油的安全使用尽管精油芳疗有很多好处，但在使用时还是需要一些注意事项。

　　1. 稀释：大多数精油不能直接使用，需要与基础油或载体油进行稀释后使用。

　　3. 使用时间：在使用精油时，避免在午夜或睡前使用刺激性的精油，以免影响睡眠。

　　4. 婴儿和孕妇：婴儿和孕妇使用精油时需要格外小心，最好在儿科医生或专业人士的指导下进行。

　　芳疗的核心物质是植物精油，采用蒸馏，压榨或脂提等方法从植物花瓣，树皮，根茎或果实中得来，素有“植物激素”之称，富有极佳的美疗、保健，调理，治疗的功放。

　　芳疗以按摩的方式使精油分子快速进入人体，直接杀灭病菌及微生物，增强人体的免疫力，促进血液循环，加快人体的新陈代谢。

　　同时对消除疲劳（精神疲劳和身体疲劳）、振奋精神、恢复体力、预防疾病、延续衰老都有较好的效果，凡因脑力劳动、体力劳动、运动量过大，旅游或长时间进行电脑操作引起的过度疲劳都可以得到有效的缓解。

　　两种以上单方精油， 两种以上单方精油，根据各 种不同的功效及化学性质， 种不同的功效及化学性质， 组合调配的成品。

　　基础油是精油的伴侣， 基础油是精油的伴侣，纯植 物精油的浓度太高， 物精油的浓度太高，不适合 直接接触肌肤， 直接接触肌肤，于是需要基 础油的稀释和调节。 础油的稀释和调节。

　　某一种植物或植物某一部分萃取的植物精油为单方精油， 某一种植物或植物某一部分萃取的植物精油为单方精油，通常以该 植物名称或植物部位名称命名，一般具有较为浓郁的本植物气味， 植物名称或植物部位名称命名，一般具有较为浓郁的本植物气味， 并且具有特定的功效及个性特点。 并且具有特定的功效及个性特点。

　　所有的植物都会进行光合作用，它的细胞会分泌出芬香的分 所有的植物都会进行光合作用， 散布在花瓣、叶子或树干上。 子，散布在花瓣、叶子或树干上。通过不同的萃取方法从植 物中获得高挥发性的芳香物质就是“精油” 物中获得高挥发性的芳香物质就是“精油”。

　　精油的分子极细，渗透力高，因此能极为有效的进出身体， 精油的分子极细，渗透力高，因此能极为有效的进出身体， 可以使人体组织更强壮更具有活力。 可以使人体组织更强壮更具有活力。 经由嗅觉神经进入脑部后，可刺激大脑前叶分泌出内啡汰及 经由嗅觉神经进入脑部后， 脑啡汰两种荷尔蒙，使精神呈现最舒适的状态。 脑啡汰两种荷尔蒙，使精神呈现最舒适的状态。 精油本质可防传染病、对抗细菌、病毒、霉菌、可防发炎， 精油本质可防传染病、对抗细菌、病毒、霉菌、可防发炎， 防痉挛、促进细胞新陈代谢及细胞再生功能，让生命更美好。 防痉挛、促进细胞新陈代谢及细胞再生功能，让生命更美好。2.芳香疗法(讲座)器以及喷雾熏香器等熏香仪器，将滴入其中的精油持续扩散到空 气中。

　　容器（洗脸盆、碗或杯子）中，滴入精油，以大毛巾或衣服盖住 后脑，俯身于容器上方，以口、鼻交替呼吸直到舒适为止。

　　师的指示。 3. 精油是有抗药性的，应该几种替换使用，单种不要超过一礼拜，

　　也可以用复方精油可以延长使用周期。 4. 精油必须稀释后才能使用，除非有其它特别的建议。 5. 精油不可取代药物。

　　6. 患有高血压、瘫病症、神经及肾脏方面疾病的病人请小 心使用。 7. 孕妇、儿童和老人使用精油应特别注意。 8.精油必须储存于密封完好且为深色的玻璃瓶内。 9.柑橘类精油（佛手柑、柠檬等）会导致皮肤对阳光紫外 线.服用西药后不可立即使用精油。

　　大多数精油均用此法，以非极性溶剂。例如 石油醚，甲苯等。优点：价格便宜；缺点： 有化学成分残留，不可口服。大龙四季养生芳疗法

　　它借助植物的香气和草药的疗效，通过呼吸和皮肤吸收，调节身体的功能和能量流动，从而达到养生的效果。

　　1. 春季养生：春季是万物复苏的时节，可以选择一些具有温和清新味道的精油，如薄荷、柠檬、迷迭香等，用来提神醒脑，增强活力。

　　2. 夏季养生：夏季是炎热的时候，可以选择一些清凉解暑的精油，如薰衣草、柠檬草、薄荷等，用来消暑降温，并缓解疲劳。

　　3. 秋季养生：秋季是收获的季节，可以选择一些富有木质香气的精油，如松木、依兰、乳香等，用来平衡情绪，增强抵抗力。

　　4. 冬季养生：冬季是寒冷的季节，可以选择一些温暖香甜的精油，如橙花、丁香、肉桂等，用来保暖祛寒，改善血液循环。

　　除了按照季节选择精油外，大龙四季养生芳疗法还注重根据个人的体质、健康状况和需求来选择精油的搭配和使用方法。

　　同时，可以通过按摩、蒸气吸入或者使用香薰灯等方式进行芳疗，以达到更好的养生效果。

　　总之，大龙四季养生芳疗法是一种综合利用植物香气进行身心调理的方法，可以通过调整气味来改善情绪、增强免疫力、促

　　但在使用精油时，需要注意使用的浓度和方法，避免过度使用或者对某些精油过敏。

　　芳香疗法的知识-精油了解了一点芳香疗法的知识，还有精油，其实精油我早在五六年前年前一个月能赚四五千的日子里已经接触到了，挺FB的当年，嘿嘿。

　　情绪配方：1、安抚心灵、喷洒快乐：马郁兰2滴+雪松1滴+甜橙2滴——滴在面纸上放在电脑周边2、帮助睡眠：薰衣草3滴+罗马洋甘菊2滴+50ml纯净水，或1滴熏衣草，滴在枕头上。

　　3、放松心情、有助睡眠：快乐鼠尾草5滴+50ml纯净水4、消除焦虑：薰衣草3滴+快乐鼠尾草2滴+罗马洋甘菊1滴，泡澡或者熏香5、放松心情，消除疲惫：天竺葵4滴+薰衣草1滴+快乐鼠尾草1滴，熏香，或者+30ml纯净水，制成喷雾喷洒在房间6、抗抑郁、帮助睡眠：薰衣草10滴+50ml纯净水，喷在卧室7、抗抑郁：基础油滴1滴在手上，然后滴1滴乳香，搓热后闻它的香气8、让人快乐的配方：20ml荷荷巴油+5滴天竺葵+5滴佛手柑+10滴葡萄柚9、让人调整心情（难过）的配方：10ml荷荷巴油+5滴杉木+8滴乳香10、调节心理焦虑引起的肠胃不舒服配方：5ml葡萄籽油+2滴甜橙。

　　身体配方：1、改造不完美女人的配方：10ML荷荷巴油+茉莉2滴（增强自信）+2滴杜松或杜松莓（赶走坏想法）+2滴葡萄柚（心情愉快）或在无香护手霜或身体乳液里3种精油各滴1滴2、改善血液循环（手脚冰凉，黑眼圈），排水肿的配方：5滴丝柏+3滴薰衣草/茶树/尤加利，滴入水盆泡手脚（茶树有去脚气脚臭的作用）3、缓解肌肉疼痛的精油配方：葡萄籽油或甜杏仁油10ML+马郁兰2滴+雪松2滴+薰衣草或罗马甘菊1滴。

　　4、预防更年期症状的配方：10ml荷荷芭油+橙花2滴+天竺葵2滴+快乐鼠尾草2滴+乳香1滴，逆时针按摩，最后双手交叠按在太阳经丛处，深呼吸。

　　5、治疗风湿的配方：姜精油、德国甘菊、尤加利个两滴滴在水盆里，调和后按摩在疼痛僵硬的患部，如果关节又红肿积水现象，可以在抹完油后，敷上一条厚毛巾，还可以加上一个暖水袋，效果更好。

　　① 触-了解肌肉状态、分享感受 ② 椰子油打底，面积覆盖广 ③ 顺着肌肉方向，单一方向 ④ 分层涂抹 ⑤ touch ⑥ 对比感受，活动度、触感等-见证

　　• 基底油 • 呼吸顺畅、 • 尤加利（叶片类） • 薄荷（帮助导入、细胞律动）

　　① 引导观察深呼吸的程度 ② 椰子油打底，面积覆盖广 ③ 膻中穴、前胸、前颈、口鼻 ④ 配合呼吸 ⑤ 对比感受，呼吸体验

　　）Hale Waihona Puke 实践-操作要点① 伴水口服，如痉挛、精神紧张性疼 痛（水量适中）

　　① 简述说明情况 ② 椰子油、用油涂抹十指腹 ③ 风府、风池穴、太阳穴 ④ 分层涂抹 ⑤ touch、按压 ⑥ 对比感受，活动度、触感等-见证

　　• 茶树、牛至、（消炎） • 芳香调理（肌肉放松）、 • 生姜（活血） • 冬青（止痛） • 柠檬草（肌腱） • 乳香（神经系统） • 薄荷（帮助导入、细胞律动）

　　芳疗基本手法一、腿后部（推拿约15分钟）1、摩擦法9次2、45度9次3、床尾3步各3次4、单掌揉捏各2次5、双掌揉捏各2次6、关节指骨推各3次二、背部和颈部(推拿约25分钟)背部推拿步骤（一）1、全掌三线、按揉左右各3遍7、揉捏各6次8、挤压左右各1遍9、外侧推左右各1遍10、分推6次11、指腹按揉各2次12、S揉各6次13、引流颈部推拿步骤1、椎推捏往返6次2、按揉2遍3、S形揉捏4、吸定按揉各6次背部推拿步骤（二）1、全掌推3遍2、“8”字各8次3、推肩胛各9次4、全掌推至腰5、引流6、全掌按压各2次7、全掌三线、轻推至脐2次4、按压—释放左右各3次5、轻推左右各9次6、扇状抚摩3次7、轻推至腹股沟淋巴结左右各6次8、推法3次9、搓揉全腹6次10、摇晃9次11扇状抚摸1次四、面部（推拿约10分钟）1、外推9次2、顺应呼吸各3次3、牵引颈部约20秒4、轻转5、按揉6、穴位按压7、按压至前发际线、下颌中线、Ending芳疗基本手法一、腿后部（推拿约15分钟）推拿前做准备：1、观察腿部—在治疗床上的，皮肤，血管，充血，脂肪团，淤块，肌肉紧张度2、只将腿部暴露进行推拿，从左腿开始，站在治疗的左边—确保你的姿势和站立位置的正确3、将枕头放在足踝下4、敷油推拿步骤：1、左手的全掌从跟骨推到坐骨结节（经过腘窝时，力量稍微减少），右手的全掌从跟骨开始推至腘窝。

　　左右手动作交替（当右手接近腘窝是，左手回到起始位），形成一套连续的，有节奏的摩擦手法做9次2、将就诊者的脚抬起与治疗床呈45度，左手掌跟从跟骨推至腘窝做9次3、芳疗师站在治疗床床尾，注意保持手与皮肤接触。

　　关于芳疗的基本知识整理介绍芳香疗法是一种理疗和保健方法，相信我们很少人听过这种方法，以下是由店铺整理关于芳疗知识的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!芳疗的基本知识芳香疗法是运用芳香植物蒸馏萃取出的精油，以获得身、心、灵之整合性疗效，是辅助疗法中被护理人员使用第二位。

　　精油含酮、酯化学成份，这些成分决定它的治疗特性，可透过直接吸入、沐浴、按摩等方式来使用，改善焦虑、疼痛、疲倦及伤口愈合等情形。

　　芳疗系指使用植物芳香精油来舒缓压力与增进身体健康的一种自然疗法，其以芳香精油为物质基础，以芳香疗法学为理论指导，依不同的方法如香熏、按摩、吸入、沐浴、热敷等，让精油作用人体，通过调节人体的各大系统，激发人类机体自身的治愈平衡及再生功能，达到强身健体、改善精神状态的目的。

　　芳疗是“芳香疗法”的简称，这个名字来自拉丁文Aromatherpy,“Aroma”意谓芬芳、香气，即渗透入空气中的一种看不见但闻得到的精细细物质，这里指植物精油的芳香挥发成份，亦指精油本身;“Therapy”意谓对疾病的治疗，或者阐解为“调理”、“辅助疗法”。

　　最早提出“芳香疗法”专业概念的是一位法国人，描述了利用植物精油来治病的疗法，这是一种辅助性的疗法，或称“自然疗法，意即与普通医疗相似，但并非取代传统医疗的疗法。

　　芳香疗法又是广义的“芳香SPA”，就是将植物芳香精油运用“香熏”、“按摩”和“沐浴”等的方法，从而对人在生理和心理上进行调整。

　　但由于芳疗的物质产品以“精油”为基础，而精油又萃取于多种具有“草药”性能的植物，其作用于人体，又具有杀菌、消炎、调节内分泌、改善机体代谢水平与免疫能力等作用，同时还有局部理疗、治疗的作用，因此，在西方有些国度，将芳疗列入了常规“医疗”类行列。

　　但在阶段的中国，我们只能赋予芳疗以“养生”、“保健”或“自然疗治”的定位;芳疗师的职业定位，也只能是“芳香保健”系列，而非“医师”系列;芳疗宗旨与功能的设定，也只能局限于“调理身心、养生保健”的范围，而不可涉及“医治”、“治疗”的宣传与实践。

　　【说说芳疗】芳香疗法入门芳香疗法，一个美好的名词，给人无限遐想与向往，也让很多朋友在初入芳香大门时，摸不着头绪应该从哪里开始学习。

　　芳香疗法基础学科一般分为生理、解剖、化学、芳香理论、按摩，有的学院还会增加中医基础、心理学等学科。

　　在下面文章中分享一些掌握的要点，文章可能有点长，因为一句话两句话实在难以表达清楚。

　　一、生理学研究的是生物体及其各组成部分正常功能活动规律的一门科学，生物体也称为有机体，简称机体。

　　人和许多高等动物的机体结构复杂，由不同的系统、器官、组织和细胞所组成，各系统和器官具有不同的功能，如呼吸、消化、排泄、血液循环、肌肉收缩等，并在神经和内分泌系统的调解下相互协调、相互配合、相互制约，共同维持整个机体的生命活力。

　　生理学主要是阐明机体及其各组成部分所表现的各种正常的生命现象、活动规律及其产生机制，以及机体内、外环境变化对这些功能性活动的影响和机体所进行的相应调节，并揭示各种生理功能在整体生命活动中的意义。

　　细胞间质是由细胞产生的不具有细胞形态和结构的物质，它包括纤维、基质和流体物质（组织液、淋巴液、血浆等），对细胞起着支持、保护、联结和营养作用，参与构成细胞生存的微环境。

　　众多形态相似功能相近的细胞由细胞间质组合成的细胞群体叫做组织，人体组织有多种类型，一般传统地将之属于四种基本组织，即上皮组织、结缔组织、肌组织和神经组织。

　　以一种组织为主体，几种组织有机地结合在一起，形成具有一定形态、结构和功能特点的器官。

　　1.构成人体的系统有运动系统----包括骨、骨连接和肌，是人进行劳动、位移与维持姿势等各项活动的结构基础；2.呼吸系统---包括呼吸道（鼻腔、咽、喉、气管、支气管）和肺。

　　有些人对某些精油可能会出现不良反应，如皮肤痒、红肿等。在使用前需要进行皮肤测试。

　　某些人可能对精油中的某些成分过敏，引发呼吸道问题、头痛等症状。要注意过敏史。

　　医学芳疗的应用范围广泛，可以帮助人们缓解疼痛、减轻压力星空体育app下载、提高免疫力和抗菌消炎。

　　2. 稀释精油：将选择的精油与基础油混合，一般比例为1-3滴精油混合1茶匙（5ml）基础油。

　　3. 温热混合物：将精油和基础油混合物稍微加热（不要超过40摄氏度），可以使用温水浴或蜡烛加热器来加热。

　　5. 香薰疗法：如果需要进行香薰疗法，可以将精油混合物滴入香薰灯或者香薰石上，并使用火柴或蜡烛点燃。

　　同时，要遵守精油的使用安全性和注意事项，不要过量使用精油，避免接触眼睛和黏膜部位。

　　学芳疗，这些你了解吗芙葳北京面授班，开班倒计时5天！目前，芳疗组织在世界各国流行，芳香疗法起源于法系，应用最广泛的是英系，不同派系都各有其特色。

　　01自然医学和对抗医学的异同对抗医学概括地说，以对抗疗法为代表的西方现代医学，利用一些明确的化学成分—西药为依靠对象，对抗疾病，比如以抗生素杀死细菌，消除炎症，以放化疗法杀死肿瘤细胞等方式，或者以手术治疗的手段，以切除方法去除身上的病体部分，以保证其余组织的健康。

　　虽然西药是纯而又纯的单体，结构清楚，作用靶点单一，具有局部对抗作用；但是不具对人体的选择的自然活性，往往在杀灭的过程中，人体的正常细胞组织也会受损，所以毒副作用大，影响整体，或者出现耐药情况，这也是对抗疗法的弱点之一。

　　自然医学“自然医学”的定义是指：相对于以对抗治疗为主要模式的西方医学而言，它是充分运用自然界中有利因素、天然药物、自然物质和手段进行健身强体，增强抗病能力为主导的各种防病治病和康复保健技术和方法的总和，既有传统医学，也有现代医学。

　　换言之，自然医学更多利用自我的主观能动性，利用大自然中具有活性的生命元素，更有机的治疗个人整体。

　　如医疗之母的印度阿育吠陀，中国传统医学的一些传统治法、针灸推拿、气功、全息、食疗，现代医学中一些理疗、康复星空体育app下载，瑜伽、芳香疗法以及音乐疗法。

　　自古埃及运用芳香物质保存木乃伊起，芳香文化就开始流传，芳香疗法的概念Aromatherapy是由法国的盖德佛塞（Gattefosse）提出的，后来精油被应用于医疗以及美容保养上。

　　法系芳香疗法发展到现代，更加偏向对抗疗法，所以法系芳疗师必须具备正统医师资格。

　　法系中精油主要用于医院、医疗上面，药剂师会根据医师的处方，调配出适当的精油，把精油制作成药丸或把精油当药口服。

　　这种情况下，精油是使用可能是高浓度，也可利用精油进行局部按摩，帮助人们消除症状，对抗疾病，恢复到健康的状态。

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　　面对西医无法根治的疾病（如压力所产生的病症及一些慢性病），可以通过符合自然方式，讲求平衡、全面、整体的“自然疗法“谋求身心的健康，芳香疗法正是自然疗法之一。

　　芳香油（植物精油）在芳疗过程中，可以舒缓、纯净我们的身心，因此，芳香疗效主要分为对身体的功效和对精神的疗效两个方面。

　　③植物精油具有使人体生物钟恢复正常的功能，可促进生物钟与生活节奏的协调。

　　适当的压力可以强化身心，成为生活、工作的动力，然而，长期承受沉重的压力而无法解脱的话，我们的身体心理就会失衡，出现不适，尤其是长期的精神压力会导致各种心理、精神方面的疾病。

　　精油的芳香可改变压力输送给相关神经系统的不良讯号，如果掌握好确切时机，对各种精油善加利用，面对压力将不会束手无策，这就是芳香疗法对精神产生的作用。

　　芳香疗法传入身体的途径，称为传达途径，主要经由呼吸系统，皮肤系统两种主要途径。

　　精油分子进入鼻腔，透过鼻子最顶端的嗅觉细胞，通过细胞中的纤毛来记忆和传达香味，再透过嗅觉阀，传至大脑和嗅觉区。

　　精油中的化学物质促发神经化学物质的释放，从而产生镇定、放松或是兴奋的效果。

　　通过深呼吸进入肺部的精油分子被吸进各毛细管，再随血液循环至全身，并运送到体内各组织器官。

　　这一途经主要是通过按摩的方式，让精油成分渗入皮肤的毛孔进入毛细血管，继而进入全身的血液循环，并运输至身体各组织器官，最后又将被排泄出体外。

　　通过皮肤系统的传达途径，精油停留在体内作用于各系统数小时至几天甚至几个星期之久；一般来说，精油在30分钟内便可以被皮肤完全吸收，几个小内经由皮肤、肺、尿液排出体外。

　　芳香疗法纵然有再多的好处，若精油使用不当，不仅难以收到理想的疗效，还可能造成身体不适，严重者还可能留下重大遗憾。

　　使用精油前，应了解精油的特性和注意事项，若属于其所罗列的忌用对象则不能使用；使用新的精油前应用10ML基础油加1滴精油稀释，抹在选定的部位，保留24小时，检测有无过敏反应。

　　婴幼儿：含酮、酚等成分的精油忌用，可低浓度（1-3%）用些薰衣草、洋甘菊、橘子等较安全的精油。

　　孕妇：要避免使用有通经功效的精油，即使如迷迭香、没药等一类精油也应在专业人士指

　　精油应置于阴凉、干爽处盖紧密闭保存，要注意远离热源、火源和避光；不可与其他药物一起存放，以免浓烈的香气引起药物变质；要存放于小孩够不着的地方。

　　以植物媒介油调和，不仅可稀释精油，媒介油的引导性也更有利于精油效用的充分发挥。

　　①根据所需按摩油的量和浓度，计算出所需植物油、精油的数量，并以量杯量出植物油。

　　③将搅拌好的混合油倒入深色玻璃瓶，拧紧盖子，再次轻轻摇动玻璃瓶使之更为均匀。

　　受基础油的氧化程度、精油挥发性、存放环境等因素影响，按摩油保存期限远短于精油，一般在1个月左右，所以最好是只调制当次使用的量。

　　复方精油，就是两种以上的精油调和在一起，让调和后的精油香气更宜人，更持久，疗效也更为全面。

　　调制复方精油完全可以依照个人喜好进行，但组合种类不宜过多，以不超过3种较为合适，否则不仅气味难以掌握，还可能降低精油的功效。

　　一般说来，要调制出较为理想的复方精油，首先要了解单一精油的功效，其次是精油的芳香类类型，另外，还要了解每种精油的挥发速度。

　　以功能相近的精油相配，可得相乘的效果；功能差异大的精油合理相配则可扩大疗效，避免单一精油的不足。

　　木质类：绿花白千层，尤加利，花梨木，桃金娘，丝柏，雪松，杜松，茶树，苦橙叶，松，樟树，檀香。

　　柑橘类：葡萄柚，香蜂草，柠檬，橘子，红柑，莱姆，马鞭草，柠檬草，苦橙叶。

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