星空体育app下载进入秋日后，天气多干燥，人体也会出现不适感，如口干舌燥、咽干、眼干、皮肤干、大便干等。

　　将檀香精油加入到乳木果油中混合均匀，温暖双手后，均匀涂抹于皮肤，并轻轻按摩。特别注意干燥部位，如手肘、膝盖和脚跟。

　　精油经过加热，挥发到居室环境中，在进行空气净化的同时，还让人感到舒适和愉悦。

　　适量调配马郁兰精油4滴、甜茴香精油2滴星空星空、红橘精油6滴、葡萄籽油10毫升，双手交叠，以肚脐为中心涂抹复方精油后，以顺时针方向按摩腹部 30 次。

　　给腹部涂抹适量复方精油，用大鱼际从剑突处（胸骨体下端）开始缓慢向下推按，经上脘穴、中脘穴、下脘穴、气海穴直至关元穴，反复推按 30 次。

　　用双手拇指指腹，点压肚脐旁开三指处的天枢穴，其余四指置于腰旁辅助发力，拇指缓缓下压，维持 3 秒后缓缓收力，反复 10 次。天枢穴是大肠经气聚集之处，经常揉按具有调理胃肠星空、疏通大肠腑气的功效。

　　精油组合配合穴位手法，可增强胃肠内壁肌肉的张力，加快食物的消化吸收速度，进一步改善肠道的蠕动功能，缓解功能性便秘症状。

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